Oj oj oj, det är en svår fråga som kan få många svar. Du bör nog välja en metod först för om du väljer ett Viktväktarrecept ena dagen och ett LCHF-recept andra dagen lär du inte gå ner i vikt, men om du väljer en av metoderna och håller dig till den kommer du sannolikt att gå ner i vikt.

Restn är bara en fråga om vilken metod man gillar bäst. :-)