Matdagboken
Idag skaffade jag mig matdagboken, men har lite problem. Hur får man in det man ätit under dagen? Jag får in alla rätter, men inte vad det har innehållit och kan därför inte se hur mycket kalorier det har varit.
Någon som också har matdagboken som kan hjälpa mig med detta?
Hej!
Jag vet inte om du har lyckats komma på det men här är en liten förklaring, hoppas du förstår vad jag menar.
Jag har också matdagboken. Du får lägga till en ny måltid. Fylla i där vad för måltid det var och lite annat, sen trycker du på spara och lägg till innehåll. Där får du välja om du vill lägga till från favoritmåltider, dina livsmedel eller livsmedelsdatabasen. Sen sparar du det. Då ser du vad den måltiden har innehållit i fett, protein och kolhydrater.
Mvh Kim
Jaha okej, tack så mycket :D
Starta ny diskussion