![[Hamster95]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Ont i benen
Hej! Har märkt den senaste tiden att jag har fått otroliga smärtor i benen när jag tränat. Det är på benen och det känns som att smärtar griper tag i musklerna på något konstigt sätt. Efter ett träningspass kan jag ibland vara å öm att det gör ont att bara röra benen. Jag vet inte vad det beror på. Försöker å äta normalt men smärtan finns fortfarande kvar. Ibland kan den sitta i hela dagen , ibland försvinner den efter någon timme. Någon som har tips på vad jag kan göra? Tacksam för svar
Du strechar väl ordentligt efter träningen? Jag glömde det en enda liten gång, trode inte det skulle vara så farligt men tro fan att jag fick kramp i benet senare. Haha ^^
om du tränar för hört kan det kanske vara benhinneinflammation?
Skorna, absolut. Har du riktiga skor?
Värmer du upp ordentligt före träning och varvar ner/stretchar efter?
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
#2 Tror som du.
Ha bättre skor och försök att ta det lite lugnare under din träning.
Jag fick behinneinflammation av hård träning och för dåliga stor så jag tror att första hand är det skor.
Starta ny diskussion