Här kommer den! Min berättelse om mig och min viktminskning

Jag heter Helena och är snart 21 år.
jag har tidigare varit överviktig så länge jag kan minnas, finns bilder på mig som "normarl" då jag var liten men minns inte det så bra. Under mina tonår och alla skolår har jag varit överviktig. Det blev värre och värre och den största förändringen var då jag träffade min sambo för 6 år sedan (då var jag 14 år) i samma period fick jag halsböld och var sjukt länge. Kunde inte spela fotboll eller knappt gå ut alls. Efter att jag opererade bort halsmandlarna och började äta p-piller gick det utför.
Som mest vägde jag 105 kilo och hade ett midjemått på runt 114 cm (175 cm lång). Jag fick nog (första gången) då jag gick till skolsköterskan på skolan och hon rakt i ansiktet talade om att jag var fet.
Jag bestämde mig genast för att gå ned i vikt… åt MYCKEt dåligt i omgångar. vissa dagar åt jag inte alls och andra frossade jag. Men mest av allt så utveckalde jag en träningsnarkomani (som jag jobbar med även idag ) allt jag gjorde var för att bränna fett… packade väskan tung för att träna, tog trapporna 2 gånger..gärna sprang upp. tog varje tillfälle till att bära saker, gick på gymet och spinning varje dag i hela veckan. Då jag var 18 år knakade mina leder som om jag vore 75 år. Jag gick ned 25 kilo till 80 men mådde oerhört dåligt! Deprimerad, svårt att koncentrara mig och som sagt knakande leder.
Då jag tvingades sluta med träningen för en period började jag även äta mer (träningen var ett sätt för mig att reglera min hunger) och jag gick upp massor igen.
Då jag fyllde 20 år och fick se  bilderna från kalaset efteråt mådde jag så dåligt. jag var så stor och blev så äcklad av mig själv att jag bestämde mig och erkännade att jag inte kalrade av att gå ned själv. jag hade helt enkelt inte behärskningen eller kunskapen att göra det på rätt sätt. Så lite drygt en månad senare den 14 mars 2009 skrev jag in mig hos viktväktarna.

Jag vägde in mig på 89,2 kg och hade ett midjemått på 94 cm till mina 175 cm, då kändes det så långt borta att gå ned i vikt. Men redan efter 15 minuter på mötet fick jag motivarion och vilja och jag satte igång direkt.Började planera mina mål, räknade mina points och redan första veckan gick jag ned 2,3  kg! Det var en fantastisk känsla och det fanns ingen anledning att inte fortsätta så jag såg minus varje vecka.allt från -0,6 till -3 i veckan ibland ett par hekto upp men inga stora saker.  Jag var noga med att gå i stort sett varje vecka och väga mig och stannade på möterna för att läsa mig mer. Jag lärde mig om kost, träning, hunger och mättnad, muskler och fett. Men framförallt så lärde jag mig så mycket om mig själv. Varför just jag utvecklade en övervikt vad jag kan göra åt den i mitt fall. Det hjälper mig att hålla min vikt i framtiden.

Mitt första viktmål var 10% viktminskning till 81 kg och det uppnådde jag efter 8 veckor. Nästa mål nu var att väga 75 kilo innan utlandsemestern vi skulle göra 4 augusti. jag nådde det målet 19 juni.

Jag nådde mina framgångar genom kontrillerad kost och träning, jag åt ALLT men under kunskap och måttligt. Det var svårt många gånger, att bryta mönster och vanor, att äta nyttigt bland massa människor som "kunde äta vad som helst". Men jag lärde mig att hitta egna sätt.
jag kommer att berätta mer om min resa under tidens gång här i speciella trådar.

Då jag under sensommaren började känna att det gick lite för fort… jag ville sakta ned lite mest för att hitta ett sätt att leva utan att alltid räkna points men endä hålla min vikt. Så de sista veckorna exprimenterade jag och testade mig fram för att göra mig förberedd på mitt nya liv.
Jag gick i mål den 1a oktober och det var så att jag nästan började gråta då jag såg siffran på vågen, 70 kg! -19 kilo. Jag hade alltid drömt om att väga 70 kilo. en sådan befrielse och samtidigt en sådan oro för att gå upp i vikt igen.
Jag fortsatte att gå med max 3 veckors mellan rum och jag gick in i en ny kamp, att hålla vikten.
Till min förtjusning fortsatte jag att gå ned! Jag höll min kost även om det var svårt att inte "unna sig" för ofta då jag varit så duktig och gått ned. Men jag lärde mig att hitta en balans :)
Ett par dagar före jul blev jag Guldmedlem hos viktväktarna och det var stort! Otroligt härligt :)

Under tiden som jag nu tränar och formar min kropp så som jag vill ha den, starkare bål, fastare midja och starkare muskulatur så förbränner jag ännu mer fett och är nere på 67,4 kilo idag. Jag har inget specifikt mål just nu bara  jag håller mig under 70 kilo, men det ser ut som att jag kanske kommer att närma mig 65 kilo då min kropp är mer tränad. Men det visar sig.

Jag är oerhört glad! Jag mår toppen, har mycket ork! Finare hy, slankare, smidigare kropp, otrolig energi och detär udnerbart att köpa kläder!
Nedan kommer en lista med mått, kilon och storlekar so mjag tappat sedan start:

- Vikt: 89,2-67,4 = -21,8 kg
- Midja: 94-74= -20 cm
- Vad: 41-35,5 = -5,5 cm
- Knä: 42-35= -7cm
-Lår: 62-49,5= 12,5 cm
-Höfter: 103-93= - 10 cm
-Byst: 105-92= -13 cm
-Överarm: 36-28= -8 cm
- Hals: 38,5-33,5= -5 cm
Otroligt vad centrimetrar kan försvinna där man inte tror det.. som halsen? :)

Jag är Medarbetare här inne på viktminskning för att jag vill dela med mig. Jag vet att det är otroligt jobbigt att gå ned i vikt! men jag vet nu även att det går! Jag vill hjälpa er andra, lära ut det jag lärt mig och inspirera!
Vill även hjälpa de som är i min situation nu, nått målvikten men är rädda för att tappa taget igen.
Vi ska hjälpa varandra :)

Bifogar en Färebild på mig, tagen på min 20 års dag 6/2-09 och under en efterbild taden 23/12-09.