Vill du bli smal ät fett, Vill du bli fet ät koöhydrater. Det borde de flesta lärt sig nu

Tio tips för ökad förbränning

Från Expressen.

Den läkaren som skrivit om fett, är FÖR LCHF.

Tja och fortfarande så beror det på vem man är=) Vad som fungerar.

#3 HannaM

Prexis!

…..just så…jag vet,jag har provat av det mesta…o juu jag gick ner..men än sen inte var det nån mirakel som kunde hålla min vikt nere…

jag menar att det är inte gentligen sååååå himelens svåt,att gå ner i vikt,men att hålla den nere sen är ett annat.

är det inte då,bätre att man samtidit som man vill gå ner i vikt försöker lära sig sin ny livsstil o äta allt som man tycker om,men minre.

för mig är det bäst ,att tänka så för jag kommer inte,att orka leva resten av mitt liv utan nåt som jag gilla om det ny är fett,kolisar…osv…

äs..ursäkta..att jag blandar mig i…

Välkommen inisklo, jag tycker du slår huvudet på den berömda spiken… Poängen är att hitta en livstil som gör att man behåller sin vikt och undviker jojobantning.

……   jag skrattar här för den där namnen SUMOBROTTARE…jag kom på..att för många..många herrens år sen var jag jätte stor..enorm…men såg alldrik mig så stor o ofta hadde jag håret som dom…då en dag sa min ex….

DU SER UT SOM SUMOBROTTARE…gissa om jag skrattare då……

Men nu gör jag det för jag är som en "liten FIIIIIIIS"idag jämförd med hur jag var då….(men för stor är jag allafall)

INGEN FÖR HOPPNINGS VIS TAR ILLA UPP..JAG BRA ÄR SÅN…LITE MINRE BROTTARE…

jooo…just jojobantnig är ingentig till mig mer..nu ska tant inisklo lära sig var rätt betyder för henne..även när det gäller mat….LITE hjälp av ER o lite till…TACK…Det kommer,att gå bra….

OOOOOOO jesses va hungrig jag är…..haha-hah-haa tror eller ej men havrebiffar åt jag tidigare i dag…men nu blir det köttfärs med nudlar o stor last rödkåls sallad nam..nam

Är mycket förundrad över hur jag lyckats gått ned rätt mycket på kort tid genom att äta så lite fett som möjligt, enda fett jag äter är fleromättat och det bara så mycket jag behöver.

Och jag har inga problem att stadigt gå nedåt i vikt..

#9…det "låter"bra…..

men fett behöver jag,annars blir jag surmen jag äter inte fett kilo vis

Det är konstigt med min kropp…jag vill iblad ha fett i blad kolisar osv.Jag tror så här,att kroppen "säger"var den vill ha o hur mycke men man kan tolka den fel också o äta mer än den klarar av…där tror jag är mitt största bov…över #tanknin"….

Äta bara att det är så gott…