Koordination?
Jag har usel koordination, snubblar och trasslar in mig i mina egna ben ganska ofta.. Men är ändå bättre än det varit i alla fall.
Så har planerat att träna upp koordinationen och även få motion på köpet.
Har tränat balett i nästan tio år när jag var yngre, jättebra för koordinationen, men det vill jag inte börja med igen.. :)
Har också tränat kampsport i massa år, men av olika skäl vill jag inte återuppta den träningen.
Så nu vill jag ha tips på träning som både bättrar på koordinationen och ger motion!
Vill mest ha tips på saker man kan göra hemma, men även olika sorters gruppträningar (dans är inte min grej).
Hopprep, är det bra?
Aerobics vet jag inte riktigt.. Känns sjukt avancerat?
Inte vattengympa, klär inte i badkläder. :)
Yoga? Det finns bra instruktionsvideos man kan köpa och köra på med hemma =)
#4: det har jag faktiskt tänkt på förut, tack för påminnelsen. :)
#5: Hade wii fit, men mitt ex tog med sig det, var roligt, men har inte råd att köpa ett nu. :\
Starta ny diskussion