Vatten...
All prat om vatten…hur viktigt det är,att dricka mycke vatten minst 2l per dag o innan mat o att det rensar kroppen osv.
Tänkte nu här,att vadå…ska man fulla magen med vatten fast man är inte törstig bara, för att det ryms inte så mycke mat sen när man äter osv.
Det är toma kalorier fyller bara kroppen o binder sen vätska som många har problem med.Den måste väl komma ut också.
Om man äter saltat mat binder den vätskan ännu mer.Det sägs,att salt är inte bra..men vatten då…kroppen har ju vatten så,att det borde räcka.!?
Jag har minskat drickandet(av vatten) o är inte äns hundrig på så sätt som då där jag har försåk fylla magen mer med vatten.
Var säger ni andra om vatten drickandet o att fylla magen på så sätt?
Drick vatten när du är törstig…
….och ät mat när du är hungrig
instämmer, men sedan även fylla på då det kan behövas vid tex varma dagar, bastu och träning. En del kan ha svårt frö att känna då de är törstiga..soom jag. så jag måste vara best'md på mig själv och påminna mig :p
![[YlvaP]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Jag glömmer oftast att dricka vatten. Men numera dricker jag vatten till maten och det blir bara ett glas. Och sen tar jag vatten till min medicin morgon och kväll.
#1 OK det ska jag göra
#2 OK det ska jag 
#3 Juu som du skriver…fylla på/ men med motto…tycker jag.Det som behövs..inte överdriven mycke vatten,inte nåt annat dricka heller.
#4 Jag dricker också vatten för det är gått osv,men inte mer liter vis som för.
Starta ny diskussion