Etikett: träning
Läst 3341 ggr
0
Lår och magövningar?
Är det någon som har bra lår och magövningar man kan använda sig av? helst så effektiva att dom börjar verka nästan bara efter några gånger ;)
tacksam för svar!
![[vaargen]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
0
#1
Med eller utan redskap?
0
#2
utan redskap
0
#4
Plankan kan man variera genom att lyfta in knäet mot magen också, då tar den rejält.
Jag bifogar en helt fantastisk 
illustration för att visa.
Starta ny diskussion