Mattider
Vad tycker ni om mina mattider?
09:00 Frukost
11:30 Lunch
14:00 Mellis
17:30 Middag
20:00 Kvällsmål
Något som måste ändras?
Låter ju som en jämn fördelning iallafall :)
Bäst är väl att prova det i en vecka eller två och se hur det känns och då göra eventuella förändringar(i tid mellan måltiderna eller hur stora måltider du äter).
Jag har jättesvårt med allt småätande som jag hämtar något att äta i tid och otid. Mannen min jämförde detta med rökning. Att jag var beroende att ha något i munnen hela tiden.

Lite tätt mellan frukost och lunch. Men det kanske passar dig
Jo det blir så för jag får inte i mig så mycket till frukost och blir lätt hungrig efter 2 timmar.
Måste säga att du är duktig om du lyckas hålla dom där tiderna, är ju jättebra att ha fasta tider. Lättare att inte småäta för dig då också tror jag "Blev lite godissugen.. *tittar på klockan* Nä, inge godis, ändå bara en timma kvar till middagen". Perfekt. :)