Fasta i sig är inte skadligt(sålänge vi pratar om "vanlig" fasta och inte någon typ av självsvält) det finns tom flera studier som visar att periodisk fasta är bra för kroppen och periodisk fasta burkar innebära att man äter sitt energibehov under 3-8 timmar för att sedan fasta de övriga timmarna.

Man äter bara efter när det är solnegången ( stavningen)?

#2

Ja(eller enligt klockan på vissa ställen om jag minns rätt) och det är som jag skrev inte farligt utan kan tom vara bra för kroppen.

Även andra religioner har olika typer av fasta(bla påskfastan inom kristendomen).