Hej och hallå,

Jag verkar ha hittat "receptet" nu, väldigt skönt!

Får bekräftat återigen att jag måste äta upp minst halva min vb för att det ska hända något på vågen, i synnerhet som jag tränar såpass intensivt. Tar ut vb i form av mer mat, extra mellanmål, sällan godsaker som alkohol, godis, kakor, etc. (Inte särskilt intresserad av alkohol och mitt sötsug försvann nästan bums).

Veckans nedgång är -1,0 kg. Och jag har nu gjort 25%, alltså 1/4 av min totala önskade viktminskning!

Glad!