Jag blir gärna din viktpartner.

#1 Vad glad jag blir!

Hej och välkommen! Det här klarar du! :D *pepp*
Här inne har du ett helt gäng med glada viktminskare, som ställer upp med stöd och råd.

hur lång är du och hur mcyket väger du nu då? :)

#3 Tackar! :D

#4 Jag är 164 och väger 104 :S vill gå ner ungeför 40kg om de passa mig vill säga :P

Åh det klarar du gumsan!! :))

Ta små steg. Börja med godiset och de snabba kolhydraterna. Sätt små delmål. Och realistiska sådana. 40kg kommer ta ett tag. Men ge inte upp! PEPP PEPP!! Lycka till! Kram

www.bodybuilding.com har jättebra succé historier! Inte bara bodybuilders där inte. Men jätteinspirerande att läsa där!

#6 Tack :-) va glad jag blir att nu e så välkomnande :D

Har på nått sätt svårt med godissuget, vad kan man göra åt de?

De fixar du garanterat :) å här finns folk som gärna tipsar å peppar!

grönsaksstavar av morötter gurka. så tomater å osaltade nötter. de ä sånt ja brukar försöka ta till när de suger regält :S på helgen brukar ja göra nån dipp som man kan doppa grönsakerna i.

Lycka till!

#9 Ja om man tar å får ordning på disken här hemma är de kanske mer moptiverat att skära upp lite grönt än att (som nu) känna att man måste diska först å de tar ju tid… så mycke lättare att dra till kiosken eller affären lixom, är ju lite lika med maten, man tappar ju orken att laga när man inte har diskat, så nog fan skulle jag gå ner nått kila bara på att skärpa disken här hemma haha :P

#10 då får du ta tag i disken :) de bästa är att göra den me en gång för blir den stående tänker man bara ja tar den sen. å sen står den där ett bra tag :)

#11 jo är just de haha

Nu är den nästan klar! är lite stolt faktist :-)