![[YlvaP]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Behöver något jag kan följa
Att hålla vissa tider och måltider verkar inte funka för mig. Jag behöver en diet som jag kan följa och med "färdiga" recept och menyer. Men jag vet inte vilken jag skall följa.
Behöver gå ner i vikt, NU!
Vad sägs om tidningen Må Bra? Där finns färdiga menyer från Viktväktarna.
Åh det kan ju vara något. Tack!
eller prova med matdagboken…. det har funkat bra för mig.
skriv in dina egna recept och sajten räknar ut hurmycket kcal det är i och sparar du det kan du återanvända recepten. Skitsmidigt.
3 veckor = -1,5kg!
Kanske inte funkar för alla, men det funkade/funkar för mig :)
Yesterday starts tomorrow, tomorrow starts today.
Today is a gift, that's why we call it the present.
Använde matdagboken då jag hade min "sluta-äta-period" Räknade kalorier och sånt.
Men då känner du iaf till det :)
och det blir ju vad man gör det till. hoppas du hittar nått som passar dig.
Yesterday starts tomorrow, tomorrow starts today.
Today is a gift, that's why we call it the present.
Det var en av dom värre tiderna i mitt liv. Höll på att sluta helt åt fanders så jag försöker inte att räkna kalorier och titta efter. 
Starta ny diskussion