Vikt-appar för iPhone
Här är de bästa viktapparna jag hittat. Tipsa gärna om era favvisar:
ShapeUp: enkel logg för att logga vad man äter varje dag i kcal typ som aftonbladets viktkoll. Visar statistik. Logga viktnedgång. Beräkna bmi o vilken mängd mat du ska äta/dag för att nå ditt satta viktmål. Logga o räkna bort kcal från träning. Mycket bra app. Prisvärd. Dock på engelska men har ändå många svenska livsmedel om man använder sökfunktionen.
TargetWeight: lägg in startvikt. O logga sedan din viktnedgång. Visar bra kurvor o diagram för resan mot målvikten. Enkel att använda.
GI-tabellen: listar enkelt vanliga livsmedel på svenska och klassar dess GI, GB (glykochemisk belastning), fett o kcal. Räknar ut bmi o uppskattar förbrukning i kcal.
Har även ett tips på träningsprogram för er som sitter mycket framför datorn på jobbet:
StretchZ
Bra app med 20-30 övningar o timer som byter övning så du slipper trycka när du stretchar. Hade dock önskat inbyggt larm som sa till en att nu är det dax att stretcha, nån som stött på en sån smart stretchapp? Tills vidare får jag använda vanluga larmet för att undvika gamnacke. :-)
Starta ny diskussion