Vilket mega jobb med 8kg till jul och dessutom försöka behålla dom över jul! Men pulver är väl det man kan tappa fort på (antar att det är lite bättre än dra ner på kaloerierna eftersom det ska innehålla allt kroppen behöver) men många går ju upp men det beror ju på, du ska väl hålla på med träningen i fortsättningen också så det kanske kan funka :)

Själv ska jag börja med det efter jul! Väldigt spännan!

Hoppas det går bra för dig.

#1: Okej, jo jag har funderat på typ Naturdiet eller så.. Har tidigare aldrig behövt träna så därför behövde jag fråga lite :)
Joo, sen ska jag fortsätta träna & hålla mig i den form jag vill ha, som sagt.. Vill bara ha en liten "hjälp knuff" i början så jag inte tappar sugen på att träna då jag väldigt lätt ger upp..

Tack så mycket & desamma! :)

Hetsbantning har och kommer aldrig fungera. Försök sätta ett rimligt mål som du kan leva med, att impulsbanta är bara destruktivt tycker jag.

Satsa på max (!) 1 kg viktförlust i veckan, att tappa 2-3 kg i veckan om du inte är gravt överviktig kommer bara leda till muskelförlust, vattenförlust m.m samtidigt som du är frusen och kommer må generellt dåligt.

Okej, tack för tipset, som sagt har aldrig tidigare tränat.. Så ja vet inte riktigt vad som är bra / inte , Därför ja frågar om lite tips & framför allt en diet som hjälper lite på traven då jag avskyr träning,men behöver det nu… Så behöver som en liten "Push" att det sker nån ändring.

Du ska inte tvinga dig till att träna något du inte tycker om. Träning ska vara roligt annars så kommer det inte vara något som du fortsätter med. Det finns massvis med sporter där ute så det viktigaste är att hitta den typ av aktivitet som du tycker är rolig.