Du har ett BMI på 19.6 som är 1.6 BMI-enheter från undervikt samt 16 år? Du ska inte alls gå ner i vikt i den åldern eller vid den vikten. Vad vill du uppnå med din kropp? Det bästa du kan göra är att börja träna någon form och omfördela vikten och få en fastare och sundare kropp.

Skulle varmt rekommendera dig att se över dina mål och försöka ändra din självbild. Ett par kilon till på vågen kommer troligtvis inte hjälpa dig uppnå vad det nu än är. Sedan ska man i växande ålder aldrig underäta då kroppen ska utväxlas maximalt (tro mig du vill inte sabba din framtida kropp genom att experimentera med en massa dieter vid 16 års ålder..)

Tack #1,du formulerade allt jag ville säja så jag skriver bara under!

Håller med dom andra.

Håll dig borta från piller! Det slutar bara illa.

Och snälla du ät det som din kropp behöver så att du orkar med dagarna!

Njut av dina unga år och sluta fokusera på din vikt. :-)