Det finns ingen anledning att "hetsbanta" då man bryter ner massa muskler, vatten och annat som man inte vill. Att tappa vikt är tyvärr en lång process och fettet tar tid på sig att tappas, det viktigaste är ju att resan mot målet känns bra, inte först när du är där. Att må skit under en lång tid för eventuellt kassa resultat är inget eftersträvningsvärt utan skynda långsamt.

Att du går upp och ner ett par kilon är helt naturligt då vätske/tarminnehåll m.m. kan skilja sig avesvärt från dag till dag. Bättre om du väger dig emellanåt och ser en nedåtgående trend istället för på dagsbasis.