-15 kg med Allévo!
Idag är det 12 veckor sen jag började med Allévo och idag stod vågen på -15 kg!
Nu har jag lyckats ta mig halvvägs och det känns så otroligt bra att jag var tvungen att få dela med mig lite. :)
Kanonbra! Bra jobbat.
Kan du berätta mer om den dieten? =)
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Tack! :)
Man har tre faser, "Kick-start" fasen där man dricker pulverdrycker 5 ggr/dag, i max två veckor.
Efter det går man över till själva viktminskningen där man äter vanlig mat, men man ska ligga på 1600 kcal/dag.
Fem mål om dagen, Frukost, lunch, middag och två mellanmål och om man som jag blir sugen på något mot kvällen en kvällsfika.
Och så har jag min dagliga promenad på 45 min.
När man nått sin målvikt så går man över till balans fasen där man jobbar med att behålla sin målvikt, och man går upp till 2000 kcal om dagen.
Finns mer info på deras hemsida. :)
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Grattis!
Hur länge drack du dryckerna?
#2 okej tack för svaret.
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
#3 Tack! :)
Jag klarade mig bara en vecka… Gick ner 6,6 kg under den tiden. Jag vart nästan galen av att inte ha något att tugga på.
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
#5 Oj vilket resultat!
#6 Ja, jag vart riktigt chockad själv. Fick ställa mig på vägen 3 ggr till för att se om det inte var den det var fel på. :P
![[Joje80]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Grattis. Grymma resultat. Blir en kanon Beach -11 för din del =)
Tack! Haha ja, absolut! :)
Starta ny diskussion