Håller på med en diet nu som gör att jag intar max 1000 om dagen men ibland bara 500. Jag känner att jag är pigg och mår super bra. Men jag vill ju inte gärna förstöra min kropp.

[ErikSvensson]

2011-07-08 01:15

1200kcal eller nåt för basfunktionerna. Sen tillkommer aktivitetsfaktorer och annat. 500-1000 om man inte är gravt överviktig kan vara förödande för både muskler och kropp.

Glimfeather

2011-07-08 23:58

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Om det inte är något du tänker leva på i resten av ditt liv så kan du absolut leva på så lite mat. Men inte längre än 2-3 månader. Ligger själv på ca 1000 kcal om dagen och jag mår bra, men tänker snart öka upp till ca 1300.