Jag vill gå ner i vikt, jag motionerar rätt mycket, promenerar med hunden och har nu börjat cykla också. Kan inte jogga längre sträckor pga knäskador.
Äter rätt mycket skit men håller på trappa ner på sötsaker och sånt.

Någon som kan tipsa? Funkar det att äta typ Nutrilett och andra diet-saker?

Kom gärna med tips, vore guld värt!

Karmatarerskanise

2011-07-26 19:35

Visst fungerar det med pulverdieter, men du går upp det igen efter du börjar äta.

Så du borde fokusera på att ändra din kost istället för att sluta äta. Så bort med "skitet" :) Du verkar motionera tillräckligt.