Jag håller med dig om havregrynsgröten, tycker inte heller den är speciellt mättande. Jag blir mer mätt på en tallrik fil och ett ägg. Däremot så tycker jag havregrynsgröt är sjukt gott! :)

Jag brukar äta havregrynsgröt till morgonen med frukter och mandlar i. jag tycker också att man blir ganska snabbt hungrig, men jag försöker få i mig ett mellanmål så det går jämnt ut tror jag.

Annars kan man komplettera gröten med något mer:) det är inte alls mycket kalorier i en portion havregrynsgröt om man tänker på kalorierna.

Ursäkta att jag snor tråden, men mannagrynsgröt, vanlig, är det väldigt onyttigt? Det är ju så gott med russin i och lite sylt..  Hur kan man göra den nyttigare utan att förlora den goda smaken?

#3 så onyttigt är det väl inte,,, per 100 g så är det 340 kcal och 72 kolhydrater men då får man tänka på att hela paketet är på 500 g med.

Fast det blir ju lite mer med mjölk och tillbehör.

Själv älskar jag havregrynsgröt. Jag äter det i stort sett varje morgon med lite bär på. Visst, mannagrynsgröt är också gott (för att inte tala om risgrynsgröt) men inte särskilt nyttigt, så sånt äter jag nästan aldrig.

Jag tror havre har fler hälsosamma egenskaper än vi vet om än.

Mannagryn har GI 66.

Här har du en GI tabell

tycker gröt mättar bäst. den är goas om man blndar i lite nötter, mysli, eller fröer, kokos går åsså bra.

Jag blir super mätt av en liten tallrik havregrynsgröt!

Jag kör på olika varianter av ägg, det mättar bra.