Nej, det är ingen bra ide då du är så ung som du är. Du växer och att få i sig så lite som man får genom sådana drycker är inte bra.

Bättre att du ändrar lite på kosten och tränar.
Kan inte skolsyster hjälpa dig?

Som Hera här sagt. Det är inte bra för din kropp. Allt du behöver göra är att röra på dig och ändra hur du äter.

T.e.x se till att du äter dig nöjd och inte proppmätt. Skippa alltså en andra portion ifall du känner att du bara vill ha det för att det är gott! Det har fungerat jätte bra för mig! Man behöver verkligen inte räkna varje kalori för att gå ner i vikt.

Jag har börjat: minska ner på smöret på mackan,slutat dricka oboy,äta mindre bara så jag inte är hungrig längre,Ta mer grönsaker i skolan och äta det först och sen maten och dricka vatten till,Bara äta lite godis på helgerna, Äta nyttigare mat hemma. Tror ni att det går?  :)

#3 Jag hade hellre tagit bort den där mackan och behållt smöret ;)

Bra där med Oboyen och att äta till man är mätt, inte mer.
Men du kan gott blanda proteinet med grönsakerna, du behöver inte äta en sak i taget :)

#4 Äter mörkt bröd lingongrova heter det :P Jag brukar alltid äta grönsakerna först så jag kommer göra det nu också :)

Pelzi; jag tycker att du har tänkt helt rätt!

Ta bort det som innehåller mycket kalorier så som socker och fett. Strunta i alla trenddieter så som LCHF, Nutrilett, Cambridge och liknande! Tänk logiskt och försök göra det hållbart på längre sikt, inte något du siktar på att hålla i en månad utan försök då till en stadigvarande förändring…

Gillar du Oboy mycket så försök ha det som en del av helgfrukosten, mörkt bröd med fullkorn är bra, nyttigt och mättande!

Lycka till! =)