För det första, man ska absolut inte banta när man är så ung som du är! Din kropp växer fortfarande och behöver  mycket näring för att du ska orka med långa skoldagar.
Men det du kan göra är att äta nyttigare och röra på dig, bra mat och motion är alltid bra oavsett hur gammal man är 

Du äter ju massor av socker hela tiden, juice, saft och dricka, havre fras, conrflakes (även om det står utan tillsatt socker så innehåller det socker) godis, ostbågar, mackor mm.
Det räcker med att äta godis eller något sådant en gång i veckan, inte 5 dagar i veckan. Drick vatten eller möjligtvis mjölk till maten.

Vet du om att i en burk coca cola 33 cl är det 10 sockerbitar? I ett glas juice beroende på märke förståss, kan det vara 8 sockerbitar i.
Ett glas mjölk kan innehålla 3 sockerbitar så det är bättre att dricka, eller vatten få förståss.
Det är därför du har sånt sockersug, du äter mycket mer socker än vad du tror.

När du är hungrig är det bättre att äta tex osötad musli och lite yougurt eller liknande, ta en morot och tugga på eller lite ost om du gillar det.

Antar att du har gympa i skolan? Är det något du gillar där? Kanske du kan göra på fritiden oxå :)

Du är inte överviktig och behöver inte banta. Däremot är det aldrig fel att träna lite motion och kanske lite styrketräning för att få kroppen pigg och fast.
Träning gör oss alla gott om vi håller det på en frisk nivå.

Att hålla på och banta i din ålder kan skada din kropp. Helt dumt eftersom du inte behöver banta! Killar i din ålder brukar inte ha kommit långt när det gäller mognad och säger saker bara för att säga dom, inte för att dom menar det. Dom tänker inte speciellt långt. Så skratta dom i ansiktet när dom säger idiotiska saker.

Men du kan försöka att skippa godiset och istället ha med dig en frukt eller något till skolan som du kan äta när du känner att du behöver fylla på med energi. Sötsug försvinner inte så länge man underhåller det med godis ;)

Sen kan du försöka äta flingor bara en gång om dagen, och kanske äta mörkt bröd istället. Kom ihåg att äta grönsaker också. Så dra ner på flingor och ät mer riktig mat som innehåller saker som kroppen behöver.

Och till sist, jämför dig inte med dina kompisar. Alla är vi olika och det gör ingen nytta eller rättvisa om man jämför sig med någon annan. Du är du, och du ska trivas med dig själv som du är, inte som andra är.

Det är svårt i din ålder, för man håller på att bli vuxen, kroppen förändras och man är ofta osäker på sig själv. Önskar jag kunde skicka självförtroende och självkänsla till dig med posten :)

okej tack så mycket ;)

Sen så är det nog helt enkelt så att du har utvecklats mer än dina kompisar kanske? När man är runt 13 så är det väldigt stor skillnad på hur utvecklade folk är, och om de är så smala så kanske det helt enkelt är för att de inte börjat växa ordentligt än.

Dessutom kan folk vara så dumma och säga kalla folk tjocka osv utan att mena det, men att det sedan "fastnar" och blir nästan som ett smeknamn - utan att det för den delen är sant. Vi hade en tjej i vår klass som utvecklades före resten, och då såg hon ju självklart större ut i början och blev kallad tjockis hela vägen upp till gymnasiet trots att hon inte alls var tjock!

Äter du maten i skolan förresten? Äter du inte ordentligt med bra mat så blir ju suget efter godis mycket starkare.

#4 nej , alltså jag utvecklas typ lika fort som de.

ja, men en kille som blivit mer mogen säger inte så längre.

jadå, fast om det är äckligt gör jag inte det hehe. men då äter jag knäckebröd.

#5 Men knäckebröd blir du inte mätt på, då är det lätt att man köper godis och onyttigheter istället. Skolorna ska ju servera sallad och har ibland alternativa maträtter. Och du har ju en matlista i matsalen, så om det är något du inte gillar så ta med banan eller en drickyougurt eller något så du får mer mat i dig.

#6 okej..