Fettlever får man av för mycket socker speciellt av fruktosen eller av alkohol. Om du har bortopererad galla är det bra om du ökar fettet Försiktigt och känner dig för hur mycket du tål om du skall äta LCHF. Gör du det brukar det inte vara så stora problem.

Vet inget om gallor, men mer och mer forskning visar att fett i blod och organ inte har med mättat fett eller fett öht i maten att göra. :)

Tycker absolut att det är värt att testa. Själv kör jag inte strikt LCHF eftersom jag hellre går ner lugnt och smidigt utan att försaka för mycket. Vill kunna äta ris eller linser ibland. Men om du har som mål att gå ner i vikt kan det behövas en extremare variant, iaf för att få igång rätt förbränning och få kroppen att börja använda fettet.

Testa och se, det viktiga är att du känner att det är mat du tycker om och kan tänka dig att leva på.

Brödsug och annat försvinner ganska snabbt (har i princip levt på mackor hela mitt liv innan jag testade lågkolhydratkost), men det är svårare om man verkligen inte gillar fett eller kött (går att vara vegetarian, men det är krångligare).

Var försiktig när du introducerar nytt (tex mer fett) och testa :)