15 och vill gå ner i vikt!
Hej jag är en tjej på 15år och vill så hemskt gärna gå ner i vikt. Jag är 158cm lång och väger 59kg! Och jag skulle inte säga att jag är tjock utan mer mullig.
Så det jag skulle vilja ha hjälp med är hur jag ska gå ner i vikt. Jag är ingen tränningsmänniska precis , så helst på något sätt då jag inte behöver gå till gymet och köra på i timmar. Och jag vill börja äta mer nyttigt men jag vet inte hur(vad jag ska äta) Så om ni vet några helsosamma träningsmetoder…
Skriv skriv skriv!
Innan jag slutar skriva så vill jag bara säga att jag inte är en sådan människa som tänker så mycket på min vikt (en siffra). Jag tänker mer på själva kroppen. Och enligt mig är det inte snyggt att få tre valkar när man böjer sig fram;)
Mvh Agnes:D
Med tanke på hur ung du är så borde du verkligen inte banta.
Vill du forma om kroppen så är det träning som gäller.
DU behöver inte gå till gym för att träna. Du kan göra övningar hemma också.
Sen är ju bantning och nyttig kost två helt olika saker. Jag skulle föreslå att du försöker hålla dig så mycket du kan till tallriksmodellen, inte äta så mycket sötsaker (men glöm inte unna dig något då och då, annars kan det lätt bli frosseri om man "råkar ta en godis"!) och göra mycket så kallad "vardagsträning" - trapporna istället för hissen, hoppa av en station tidigare när du åker buss osv. Försök gå minst 30 min (men ju mer desto bättre!) om dagen.
Jag gjorde så - ändrade helt enkelt småsaker i kosten, började vardagsmotionera mer och gick ned ca 10 kg på ett år. Fortfarande lite kvar, men nu är jag rätt nöjd med vikten och kämpar mest med centimetrarna ;)
Lycka till! :D
Min blogg; http://www.nattstad.se/Varganess
Starta ny diskussion