huvudvärk med viktväktarna :/

Blir snart tokig…har ätit LCHF kanske inte skitstrikt men försökt och har ökat lite i vikt men magkatarren och migränen är borta då.

Blir orolig för hjärta o blodfetter och så går jag inte ner så då blir jag sådär…nä jag kör viktväktarna istället för då går jag ner…men jag glömmer att jag får sug i magen och huvudväkr hela tiden…har ätit enligt dom nu i 2dagar o får direkt ont i huvet o sug i magen…suck

Va fan gör man rent ut sagt??? fler som känner som mig? och hur gör ni fdå för att gå ner i vikt? jag måste gå ner 15 kg iaf..är 1,73 lång och vägde imorse 90 kg!!!! det är fruktansvärt o måste ner nuuuuu

Kom gärna med tips o råd

Zadeira

2012-03-01 15:14

När jag började min viktminskning så drg jag ner mitt dagliga kalori-intag med 50%. Det innebar att jag min kropp behövde ställa om sig, och under tre veckors tid hade jag konstant huvudvärk och jag frös konstant. Detta var för att kroppen fick vad den ansåg var alldeles för lite energi. Är du säker på att det inte är en sådan omställning du går genom?

Jag bet ihop och genomled de där tre veckorna, och sen mådde jag bra igen och hade samma energi som vanligt.

BMEXX

2012-03-01 20:52

Kan vara att hjärnan är inställd på en vis mängd socker och nu får den inte det.. dvs protest! Låt det gå ett tag så vänjer sig kroppen till det.

Tänk på att det är sällan bra att förlora vikt för snabbt då det tar stryk på muskler och man kan gå upp allt igen och i värsta fall lite till när man börjar äta "normalt".

// Pabblo