Hej!
Jag äter 4 mål om dagen, frukost, lunch, middag och ett kvälsmål.
Till frukost och kvällsmål blir det ofta 2 mackor med philadephia och pålägg + mjölk(vilket inte är så kalorisnålt).

Jag behöver nu tips på något enkelt och kalorisnålt jag kan äta istället för dessa mackor?

bea28

2012-03-20 10:35

Frukt är väl kalorisnålt? Annars tycker jag att det här mellanmålet verkar gott: http://www.tasteline.com/Recept/Detoxmellis. Finns ju Keso-mini.

emelieringstrom

2012-03-20 10:37

#1. mums, det där lät gott! =)

Zadeira

2012-03-20 10:56

Keso med en deciliter bär eller frukt är min stora mellanmåls-räddning! Så mycket bättre än mackor, lika snabbt och enkelt och framfrallt gott och mättande.