Jag varierar mig från 1900 - 1300 under en vecka. Läste nånstans att om kroppen får samma kalori-mängd in så kan den börja superspara på allt. Min träning är långa snabba promenader - för att öka förbränningen inte för att skapa muskelmassor.

Jag ligger på 500-700 i underskott/dygn mot vad jag behöver, så jag äter alldeles för lite.

Äter  mellan 1200-1300kcal om dagen ungefär! Kommer äta mer när jag nått min målvikt:)

Oj, det är rätt olika men aldrig över 1700. Oftast ligger jag mellan 1400 och 1600 kcal om dagen och tränar i genomsnitt bort ca 800 om dagen med långdistanslöpning, crosstrainer och styrketräning. Dock har jag gått ner all min vikt men börjar bara må dåligt psykiskt om jag äter mer än 1700. ^^