Det går inte att punktförbränna fett, så därför ska du inte känna dig besviken över att midjan inte har minskat mer. Fettet tas jämnt över hela kroppen när man går ner i vikt, och därför är det bra att både väga sig och ta mått över flertalet kroppsdelar. Det är ju tots allt det totala som är viktigast, och att du mår bättre!

Sen ser man olika ut i grund och botten. En del människor har bredare rumpor, andra större mage, en del är kantiga medan andra vid samma vikt ser rundare ut.

Jag kan ju tipsa dig om att göra någon form av styrketräning och inte bara promenader som motion. Då finns möjligheten att du tonar dina muskler och på så vis drar ner midjemåttet ytterligare.

Jo det är klart får jag mer muskler förbränner jag väl fettet fortare. Får erkänna att jag har inte så mycket muskler. Går det inte göra en mätning på hur mycket kroppsfett kroppen består av? Jag menar har jag mycket fett har jag kanske övervikt i fett även om jag väger för lite efter en viktabell

Ja, du förbränner mer fett med mer muskler. Plus att du stramar upp kroppen så att den blir fastare, dvs du kan tappa flera cm bara på det!Kolla på denna bilden så ser du skillnaden på samma vikt i fettmassa vs muskelmassa!

http://2.bp.blogspot.com/_kwTdwId7b9M/SbUvJrmgU7I/AAAAAAAAFFA/phBeCk1mCCE/s400/image006.png

Det går absolut att göra fettmätningar! En del gym kan hjälpa dig med det, annars går det säkert att få hjälp hos sjukvården. Jag har själv inte gjort det, så jag är osäker på vart man vänder sig specifikt, men kolla på olika gym och hälsovårds-ställen.

Kom på nu att jag gjorde en fettmätning för ca 20 år sedan. Om jag minns rätt så hade dem en klämma som dem mätte med vid revbenen på magen och låret. Sedan gjorde dem nog en uppskattning hur mycket fett man hade på hela kroppen. Vill minnas att jag bara vägde 92 då och att dem beräkäknade att jag hade 12 kg för mycket fett på kroppen. Och 92 är ungefär vad jag ska väga efter en viktabell.