Viktminskning iFokus

Viktminskning

Etikettallmänt-viktsnack
Läst 1581 ggr
kallander
2012-07-11 00:08
0

sötsug

Hej!
Jag försöker gå ner ett par kilo i vikt men blir alltid så sötsugen på kvällen och kombinerat med min dåliga självdiciplin så går det inte så bra. Vad kan ja göra för att minska sötsuget? Jag försöker äta hyffsat regelbundet men det är ganska svårt då jag jobbar skift och sen spenderar större delen av min fria tid i stallet.

Hur gör ni?

Boove88
2012-07-11 08:20
0
#1

Ha inget sött hemma! Nåt som hjälpt mig är körsbärstomater, smått o sött. Men jag är lite av en tomatgalning också..

Hellre mysig o härlig än tunn o eländig!

kallander
2012-07-11 09:13
0
#2

Haha ja jag får väl göra så :-P

Karmatarerskanise
2012-07-11 11:49
0
#3

Kromtabletter kan hjälpa mot sötsug. Och så ska man undvika allt sött, gärna även ris, bröd och pasta som innehåller mycket kolhydrater (blir till socker i kroppen)

kallander
2012-07-11 18:43
0
#4

Krom? Okej, ska testa det. Jag brukar bli lika sötsugen även fast jag inte ätit pasta eller liknande..

Karmatarerskanise
2012-07-11 20:30
0
#5

Det tar ett tag att avgifta kroppen. Så man ska avstå helt från det ett par veckor för att det ska hjälpa.

kallander
2012-07-11 21:07
0
#6

jaha okej! tack! :)

[Parlplattan]
2012-07-11 21:27
0
#7

morötter å gurka kan man skära upp å knapra på

kallander
2012-07-11 22:30
0
#8

ja där sa du något :) med lite naturell yogurt till kanske!

jagga-ewe
2012-07-11 22:37
0
#9

Eller inget till, ett par minimorötter som de är funkar väldigt bra. Fast jag är ju inget fan av dippande, så det kanske är bara jag…

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

kallander
2012-07-11 22:39
0
#10

Jag tycker att det är gott både med dipp och utan :)

JaneCaterine
2012-07-13 00:17
1
#11

Jag testade Gojibär idag, ca 10 st och efter det så kände jag ej det där suget som jag alltid har efter godis på kvällar. Nu har det ju bara gått en dag men jag ska testa i en vecka nu och se om det har effekt. Väldigt goda är dom!!!!

Halvdansken
2012-07-15 18:10
0
#12

#11. Frukt har ju stora mängder socker i sig, så det är väl inte så konstigt. Å andra sidan så slipper man väl för en massa andra kemikalier.

Hatar cancer och älskar vårlökar.

kallander
2012-07-16 12:07
0
#13

men frukt måste väl ändå vara bättre än godis? det är ju en renare form av socker också? 

mörk choklad brukar iofs hjälpa mot mitt sötsug..kanske skulle testa det..

Karmatarerskanise
2012-07-16 12:34
0
#14

Nu handlade det inte ens om frukt, utan om bär ;)

Egentligen rä väl frukt bättre än godis, dock så innehåller frukt hemskt mycket socker det med.

En ruta mörk choklad är bättre. Jag äter en 89% choklad ibland då sötsuget kommer. Räcker med en ruta.