![[Tecknaren]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vill gå ner i vikt
Hej ! Jag är 14 år och är en tjej och vill gå ner i vikt. Jag vill bli smalare runt magen och låren. Det är faktiskt fett som är på magen och låren så jag kan bli smalare. Men frågan är hur ? Har ni tips på hur jag kan få bort allt fett och bli smalare, alla tips m.m är välkomna !!
Man ska inte hålla på att banta när man är så ung som du. Din kropp genomgår stora förändringar just nu och bantning på det kan förstöra dig för livet.
Har du kraftig övervikt så bör du kontakta läkare som kan hjälpa dig på ett hälsosamt sätt.
Hur lång är du och vad väger du?
strunta i godis, läsk och annat sött som är fullproppat med massa socker, ut och rör på dig men ät mat som vanligt :) det är nyttigast när man är i din ålder.
Och ge det lite tid.
http://liveforthemoment-jasmina.blogspot.com/
Bloggen om kaninerna, hunden och hästarna även allt omkring!
Försök träna mer! Fokusera på att träna, men fortsätt ät som vanligt, kanske dra ner lite på godsakerna, ät det bara en dag i veckan :)
Somsagt inget bantade med maten, men försök hitta en aktivitet du kan göra istället :) Nån sport, innebandy, fotboll, ishockey? Ja vad som helst! :D
Starta ny diskussion