någon som hakar på?
Med att peppa vandra o få bort lite (mycket) vikt?
Jag kommer att tänka på att äta minimalt med kolhydrater till 80% av veckorna.
Men inte bli besatt som ja blir ibland, men även tänka mig för de resterande 20%.
Vikt i dag 75 kg
Längd 164 cm
resten känns på kläderna.
Jag tränar minst 3 gånger i vecka på gym o sen försöker ja få in ett konditionspass i veckan med.
Tänk om kilorna kunnde rinna av bara.
Nopp så nu kör vi.
Ja jag är på! :)
Vikt idag: 68 kg
Längd: 165 cm.
Ska börja med någon form av träning, vet inte vilken ännu!
Min pojkvän ska ev köpa en ny xbox360 och då med kinect :)
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Va kul du o jag nu kör vi.
Jag har tränat typ 5 pass denna vecka, känns skönt när man ser att det finns muskler i kroppen o att de blir större.
Vikten står kvar på samma o maten har det inte gått jätte bra med.
Har ätit bättre mat idag.
Blir fil med flingor (såna nyttiga utan socker osv)
Sedan till lunch blev det en frukt
Till middag blev det biff & fullkornspasta.
Skulle gått en långpromenad men har verkligen öst ner hela dagen, så blir kanske nu ikväll istället =D
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
![[twtw]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
hoppas det går bra för er alla och att ni blir nöjda för vad ni åstakommit i slutändan.
Starta ny diskussion