Jag har inte kommit igång med min diet för jag vet egentligen inte så mycket om detta och jag har svårt med maten. Jag har lagt till linser i köttfärssåsen tex men jag har svårt att hålla koll på "bra" mat i butiken.

Jag vill hitta en metod som jag kan följa ett längre tag och som är lätt och billigt.

Någon som vet något om GI eller en annan metod.

Snälla hjälp mig! Jag vill gå ner i vikt och bör göra det eftersom jag väntar på en av. GBP och behöver gå ner ca 10-14 kilo. De sista kilorna blir då med flyt när jag väl fått ett operationsdatum.