Jag skulle ha satt 5 kilo som delmål. Mycket roligare då.

Skall du äta/dricka dessa hela tiden eller skall du ta nån dag med mat också?

Skulle satt lägre delmål. 10kg är mycket och kan få en att tappa motivationen.

Imorgon (idag) kör jag igång! Har ändrat delmålen till 5 kg, tack för tipset! Just nu känner jag mig jättetaggad, men vi får se hur jag känner om några dagar, tredje dagen ska tydligen vara värst

Jag kommer köra minst 3 veckor ren kur, alltså bara dricka soppor/shakes. Därefter får vi se hur pass bra jag mår och vad konsulenten säger.

Jag är ju tyvärr väldigt negativ till denna typ av diet. Det är inte bra för kroppen att svälta. Och stor del av dom som går ner, går dessvärre upp ännu mer efter.

Jag hoppas det går bra för dig, men jag hade önskat att du hade valt ett annat sätt.

#4 Alla tycker olika. Jag behöver en kickstart för att behålla motivationen, och vet att väldigt många fortfarande håller vikten efter Cambridge efter 4-5 år, så visst går det.
Jag behöver kicka igång mitt nya liv ordentligt, och jag tror verkligen på det här.

Första shaken är avklarad, smaken var ingen höjdare men den slank ner. Vi får se hur resten av veckan blir.

Min farbror gick på den dieten, han gick ner 20 kg på bara någon månad. Det låter helt fantastiskt när man hör det men han fick många komplikationer pga den för snabba omställningen i kroppen. Han utvecklade svår bältros som läkarna sa berodde på omställningen hur nu det kan komma sig.

#6 Metoden rekommenderas av flertalet läkare i vårt avlånga land, komplikationer kan uppstå av viktnedgångar av vilken sort som helst. Riktigt tråkigt att han fick bältros - låter dock konstigt att det skulle komma pga viktnedgången.

Det är viktigt att lyssna på kroppen, mår man inte bra av dieten så ska man självklart sluta.

Själv kände jag mig döende första kvällen, är nu inne på tredje dagen och bortsett från att jag blir lite matt framåt kvällen så mår jag bra. Har inte haft hungerkänslor eller sötsug sen jag började och då är jag nog världens största godisråtta.

Man chockar ju kroppen med en sån här omställning men tar man det i lugn takt och sen trappar upp med riktig mat så mår man toppen och behåller vikten. Förstår inte varför alla är så negativa, har man varit överviktig i hela sitt liv så är det väldigt svårt att bara äta och motionera rätt.

Jag har själv kört ren kur i tre veckor och nu  har börjat men kombinerad kur, det känndes lite ovan att äta en  mål mat / dagen men det fungerar  bra också. jag har tappat 10 kg på tre veckor. Nu kör jag en sista vecka med kombinerad kur  , äter en måltid , kött och sallad och två shake/dagen. Lycka till allihopa som kör, detta är den enda metoden som har fungerat för mig och det kan jag  absolut rekommendera!

Funderar på att pröva detta, men direkt kombinerad kur och bara byta ut två mål. 
Men har inte bestämt mig än.

Köpte hem en låda igår med olika smaker för att pröva. 
Jag kommer börja med att byta ut en måltid/dag och får se om jag ens klarar av att vänja mig vid shakes.

Helt ärligt, jag har googlat och även frågat lite folk och hört att dom här ändå ska smaka bra. Visst kanske bättre än nutrilett som jag prövade för x antal år sen.
Men alltså, det är plågsamt att få i sig 2,5 dl :P

Smakar konstgjort. Har bara provat två sorter än så länge och jag hoppas det finns någon smak där inne som jag klarar av bättre så skulle jag få byta ut dom till nåt jag tyckte bättre om. Jag räknar inte med att det ska vara gott, men vore bra om jag inte får kväljningar av smaken.

Nä en segare viktnedgång med mat lockar mig mer just nu men eftersom jag köpt en låda känner jag att jag får tvinga i mig den. Räcker ju knappt en månad om jag byter ut 1/dag.

Skulle inte klara av att byta ut alla mål.