Nu har jag kommit igång ordentligt med träningen. Den senaste veckan har bestått av 4 en timmes promenader och 3 friskis pass. Denna veckan har jag varit på friskis-pass både måndag och tisdag.

Mitt mål är att långsiktigt gå ner i vikt, då jag är på gränsen till fetma nu. Har ni några tips på hur man ska äta för att kompletera bra? Bra tips på mellanmål? Eller kanske hur man håller sig mätt längre? Eller hur man ska stå emot sötsuget? Alla tips är varmt välkomna.

//Sofie

Pelle Långlös

2012-10-03 20:25

Att stå emot sötsuget gäller det bara att stå emot. Jag har/är sockerberoende och jag har gett mig f*n på att sluta. Bara att intala sig själv att jag inte behöver denna godisbit eller choklad. Jag har just börjat med detta och det är svårt. Har alltid ett äpple eller två i väskan.

MVH Ylva
* Bloggen om mitt liv *