det är så att jag försöker att gå ner i vikt.. jag vet hur man ska äta å träna osv.. men de blir väldigt ofta bakslag..

mina balskag blir att jag äter inte.. alltså nästan ingenting.

mitt största problem är att jag måste vara sugen på de jag ska äta.. annars får jag kväljningar när jag äter de å mår illa å få rinte ner nånting.. vet inte varför de blivit så.. jag kan äta å tycker om i stortsett allt men inte om jag inte är sugen på de..

detta stör mig nåt enormt.. för ska man gå ner i vikt är de ju faktiskt viktigt att sköta maten å faktiskt äta den när den ska ätas. hjälper inte mig direkt om jag bara äter en gång om dagen.. de mår ju inte kroppen bra av å de vet jag. men de jag inte vet hur jag ska få bukt med är just att jag är så kräsen med maten..

förut kunde jag inte äta frukost öer huvudtaget.. var tvungen att vänta minst 3 timmar innan jag kunde äta.. åt jag tidigare så fick jag kräkningar å illamående.. idag räcker de oftast med att vänta en timme å då äter jag min frukost så de är stora framsteg för mig.. enorma=). men till frukost kan jag inte äta kall mat utan måste äta nåt varmt å de har jag accepterat sålänge som frukosten blir intagen.

men jag vet inte hur jag ska göra för att få ordning på resten av måltiderna. när min sambo är hemma (som är träningsfreak) då går de bra för då håller han efter mig så att jag äter de gånger jag ska äta.. men när jag är ensam så  blir jag inte hungrig å då blir de ingen mat å blir jag hungrig så måste jag kolla genom frys å kyl massor med gånger å finns de inget dä rjag är sugen på så måste jag till affären. de handlar inte om att jag måste ha onyttig mat för de äter jag sällan men måste ändå vara sugen på de jag ska stoppa i mig.

som sagt detta är jättejobbigt för mig å även för min sambo.. vi bråkar många gånger över vad vi ska äta osv.. för jag vet ju att jag får kväljlingar å nästan kräks å ibland gör de pga att jag inte vill äta just den maten.

förstår att de sitter i huvudet men vad ska jag göra för att komma över detta?

kan ju inte hålla på såhär om jag ska gå ner i vikt de funkar ju inte.

nån som känner igen sig?

eller nån som har några tips?

förlåt för blurrigt inlägg men detta är jättejobigt för mig.