Viktminskning iFokus

Viktminskning

Etikettträning
Läst 983 ggr
redheadgeorgeous
0

Löpning

Jag funderar på att börja jogga/löpa för att komma i form och för att få ett hälsosammare liv. Jag ska även börja äta lite bättre såklart. Men jag undrar om det är några fler här som joggar/löper och om ni tycker att det är något att satsa på? Hur kompletterar ni med kosten?

Hannah

http://bokstavsmama.blogspot.com/

[Devya]
0
#1

Jag joggar varannan dag och det har gett stora resultat sedan jag började i augusti. Jag personligen tycker att det är verkligen något att satsa på om man vill komma i form.

Hittills har jag tappat min sockermage och byggt upp fina ben-och lårmuskler. Det som är kanske mindre bra är att jag fortfarande går ner i vikt trots att jag inte längre vill tappa fler kg.

Jag äter precis som tidigare, men mindre portioner.

redheadgeorgeous
0
#2

Okej, för jag vill bli av med det sista hullet från graviditeten + bli några kilo mindre än jag var innan graviditeten. Jag äter vegetariskt (och fisk+skaldjur), men har kanske en tendens att ta lite stora portioner. Men ska tänka på att ta mindre.

Hannah

http://bokstavsmama.blogspot.com/