Kommer man i ketos på Nutrilett?
Ja, som frågan lyder: kommer man i ketos på Nutrilett?
Eller är det för mycket kolhydrater?
Jag kommer inte ihåg hur mycket kolhydrater man max får äta för att komma i ketos, men med Nutrilett Shake Choklad är det 14.4 g per påse.
http://www.nutrilett.se/produkt/quick-weightloss-chocolate-shake/
Troligtvis ja. Varför undrar du?
Förekomst av ketonkroppar i blodet (ketos) ökar ofta glidande, och är inget som plötsligt slås på vid en viss gräns. Ibland sägs att runt 100g kolhydrater/dag är den nivå när man inte längre undviker att bilda ketonkroppar (annars kanske bara tidigt på morgonen).
Förlåt som frågar men:
Vad är ketos och varför uppkommer det?
jag vet om att det uppkommer någon stanns vid viktnedgång. men varför? och hur?
ja… :)
http://marslammet.blogg.se (Ett liv med ätstörningen Anorexia Nervosa och lite för mycket energi i en lite för liten kropp)
![[ErikSvensson]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
#2
http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos_%28metabolt_tillst%C3%A5nd%29
Detta sker när kroppen inte får tillräckligt med kolhydrater/glukos.
Dvs kroppen börjar bilda ketosdroppar av fettet och använde det som bränsle istället.
De flesta är i ketos när man vaknar på morronen.
Hatar cancer och älskar vårlökar.
Ketos uppkommer antingen av att det finns för lite kolhydrater/stärkelse eller för att kroppen svälter.
När det gäller nutrilett beror ketosen på svält. Kroppen måste göra om fettet i kroppen till energi som kroppen kan använda.
#5 Precis.
Vill man lära sig om ketos ska man kolla in Stephen Phinneys arbeten. Han har forskat på lågkolhydratkost, speciellt ketogen kost, i över 30 år. Han menar att optimal ketos inte infinnersig förrän man kommer under ca 50 g kolhydrater per dag och om man går lägre blir det större effekt.
Här är en intervju med honom…
http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8
Starta ny diskussion