Oj vad duktig du är =) Lycka till i fortsättningen med =)

Tack Anne :)

Nu har jag gått upp nästan två kg, har fuskat några veckor, ganska rejält.

Men nu kör jag igång igen. Dock så hoppar jag över cyklingen då jag avlider av värmen och inte har ork till ngt alls.

Superduktigt av dig! :)
Angående cyklingen, du kan inte ta en kvällstur då? Gjorde det med hunden precis, och det var grymt mycket skönare. :)

Nere ett kg igen.
Alltså jag cyklar inne i lägenheten. Och här blir inte svalt ens på kvällen :/

Hur går det?

Dåligt. Gick upp en hl del igen :/ Nästan hälften av det jag gick ner.

Men nu har jag startat igen. INGEN MER SKRÄPMAT.

Har cyklat 3 mil sen igår. Äter rätt igen. Jag ska bannemig klara det!

Hejjja hejja hejjja

Idag började jag med Omni Cut. Får se om det hjälper ngt eller inte. Och om det kanske påverkar mig på ett negativt sätt då det innehåller rätt mycket koffein.

#9 berätta gärna hur det går för dig med det medlet, hur det fungerar och hur du mår av det mm =)

Ska jag göra :)

Urk, idag känns det jobbigt. Jag har cyklingen kvar, men jag känner inte riktigt orken.

Kommer dock cykla ändå. Ner ska jag!

You can do it! :D

Så, nu är det gjort :P Skönt!

Men nu måste jag köpa nya batterier, dom tog slut. Så det blev bara en halvtimme.

#14 går cykeln på batterier?

Själva displayen gör det :)

Aha =)

Haha, började också fundera! En sån cykel skulle jag vilja ha isånnafall. ;)

;)

Viljan verkar det inte vara något fel på.

#20 Den kommer och går :P

Suck .. Idag ska jag på fest, och jag hittar inget som gör magen liiiite liiiite mindre. Kommer få stå upp hela kvällen, annars får jag en massa valkar.

Till saken hör att jag kommer träffa folk som inte sett mig sedan jag vägde 20kg mindre,… Känns inte bra,.

Åh, jag känner exakt igen den känslan… vill inte åka "hem" till norrland och visa mig när jag ser ut så här… suck!

Hoppas att du får en riktigt trevlig kväll i vilket fall!!

Önskar dig en mkt trewvlig kväll Hera, och glöm inte att det är insidan som räknas, inte utsidan… mao om de du ska träffa inte kan acceptera att du är lite rundare nu än sist ni sågs så behöver de glasögon för då har de inte sett din fina insida =)

#24 Tack :)
Det gick så bra så :)

Kanonbra Hera! Kan bara gratulera och önska lycka till i fortsättningen.

Var precis ute och promenerade i rask takt ca 50 min. Provade även på att jogga, men USCH vilken dålig kondis man har fått ..Pinsamt.

va duktig du e. :) skickar en massa kramar.

Hittade min gamla tråd. Oj vad jag gick upp och ner!

Gick upp många kilon till efter det jag skrev här.

Tog tag i det igen för ett år sedan och nu har jag nått målvikten -30kg.
Har satt ett nytt mål, -6kg till. Sen får det vara nog :)

Kan säga att det är underbart att handla kläder, i vanliga affärerna, i vanliga avdelningen som inte är till för stora människor :) Har blivit lite smått galen i kläder nu :P "oj, titta här, den här lilla klänningen passar MIG, och snygg är den också" ;)

Grattis Hera, du har kämpat bra 

Grattis Grattis!

Tack :)

Uppdaterar igen.

Gått ner 35kg, och ska ned något kilo till.

Härligt!! :D Det är MÅNGA kilon!

Ja det är många kilon. I början av den här resan vågade jag aldrig tro att detta var möjligt :) Men se, även jag kunde!

Grattis Hera, bra kämpat!!! 

Tack :)

vad har du använt dig av för metod denna gång ? Eller har du bara dragit ner på maten och börjar träna ?

Jag drar bort kolhydraterna och räknar kalorier och tränar.

Tror jag ska satsa på minus 40kg.

Okej :) Men om du både tar bort kolhydrater + räknar kalorier så lär väl kcal per dag bli ganska högt ? Eftersom man oftast lägger till smör osv när man tar bort kolhydrater och där är ju stora bovar när man räknar..

#40 Jag lägger inte till extra fett. Men äter fullfeta produkter som grädde, majonnäs, skär inte bort fett från kött osv.

Okej..När jag räknade kcal skulle jag aldrig ha kunnat ätit majonäs o grejer :P Hade överskridit så det hade hetat duga..

himla duktigt!!! bra kämpat

Tack :)

Hur många kcal äter du per dygn? Och hur är fördelningen mellan protein/kolhydrater/fett? Det är ju väldigt svårt att ta bort nåt helt, men anar att du har klart lägst på kolisarna.

Bra jobbat är det iallafall, Hera!

Just nu räknar jag inte, utan äter ungefär som innan mit uppehåll. Så jag vet inte exakt kalorimängd. Räknar inte heller procenten på protein,kolhydrater och fett.

Kolhydraterna får jag från grädden, majonäsen, ovangjordsgrönsakerna.
Äter mycket protein och mellanmycket fett.

#46 - Ahh, okej, trodde du räknade med nån app nu. De brukar ju visa energifördelningen så smidigt. :) Men det funkar bra att äta rätt utan att räkna? Jag insåg ju hur mycket jag småfuskar när jag inte räknar. Känns som jag kommer få dras med min våg länge än. Fast så har jag ju uppdaterat min målvikt så jag har 8kg kvar istf 3kg, så nog är det ett tag kvar.

Jag som nyss lärt mig äta rotsaker skulle nog ha svårt att utelämna dem igen, har blivit väldigt glad i rödbetor. :)

Har aldrig använt mig av appar :P

Änsålänge har det fungerat hyffsat bra. Jag har också sänkt mitt mål. Så jaag har ca 7kg kvar istället för två :)

Duktig tjej!

Startade en tråd här inne oxå med info om GI som jag nu går på.

Tappat 4 kg sen jag startade den 8e januari =)