Viktminskning iFokus

Viktminskning

Etikett: kost
Läst 3779 ggr
[NoOrdinaryGirl5]
0

Gå upp ett kilo på fyra dagar?

Hej! Jag har en fråga jag tänkte någon kanske kunde hjälpa mig med. Jag har allt som allt gått ner 12 kg och låg för fyra dagar sedan på 67.6 kg. Idag ligger jag på 68,6! Jag har ätit onyttigt, dock inga skrämmande mängder och har gått ut minst 7 km varje dag. Trodde inte att jag skulle gå ner i vikt men att det iaf skulle gå på ett ut. Är det fett jag gått upp och kommer det ta lång tid att gå ner igen? Ska för övrigt få min mens snart vilket alltid gör att jag går upp lite i vattenvikt elr hur man nu ska kalla det. Men det borde inte vara nu, (10 dagar kvar). Någon som känner för att förklara för mig? Och kanske ge lite råd så att jag kan unna mig något utan att gå upp i vikt?

[dynamitella]
2
#1

Jag kan inte bidra med något pedagogiskt, faktabaserat inlägg. Men jag kan smyga in och förklara att det är helt normalt.

Ibland väger jag upp till 1 kilo mer på kvällen än på morgonen, eller som du sa innan mens eller om man känner sig lite uppblåst bara. Det lägger sig igen :)

jagga-ewe
1
#2

Det låter helt klart som att du bundit vatten. Det kan man göra både inför mens o inför ägglossning. För egen del binder jag MASSOR vid ÄL, sen har jag grymt ont en dag och efter det rinner vattnet ut, den naturliga vägen. I lördags vägde jag 66.2kg, sen kom smärtorna och tisdag morron vägde jag 63.3kg. Det är närapå tre kilo på tre dagar!

Har inga bra råd vad det gäller att unna sig, men när jag ätit för gott o för mycket en dag brukar jag kompensera upp det med att äta väldigt strikt flera dagar efteråt. Det hjälper inte i längden, men jag unnar mig inte nåt speciellt ofta.

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

[NoOrdinaryGirl5]
0
#3

Tack båda två :) Kanske är lite lojligt att få smått panik över en sådan här sak men vill så absolut inte gå upp all vikt jag gått ner. Ska ta några mer nyttiga dagar utan att unna mig något och kanske vänta med att väga mig till vattnet är ur kroppen så kanske jag ligger på samma som innan. Tack så mkt för hjälpen :)

meadow
0
#4

Nu minns jag inte helt, men om man äter massa kolhydrater så samlar man mer vätska eller något, så det kan ha med det att göra. :)

inisklo
1
#5

Obestämd…#4 salt binder vätskan o man ska unvika för mycke salt lika som sött.När man väger sig typ på morgon när man har varit i wcTungan uteo gort både det ena o det andra o väger sig efter…då väger man tex.50kg sen äter man o väger sig igen då direkt väger man mer.Rynkar på näsan

Man kan ha förkylning på gång o obalans i kroppen då på värkar den oxå,att vikten stå still eller man gå upp lite.Det är int nå,att hänga läppen för den gå bort om man bara fortsåtter som vanligt.Det har du redan listat ut.BRA!

Var int less på,att vänta o se..det gå säkert bra.Gladtummen upp

Fridaaaa
1
#6

#5 Jag väger inte mer direkt efter att jag har ätit :)

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Karmatarerskanise
0
#7

Salt och kolhydrater får mig att binda vätska. Fuskar jag en helg kan vikten variera upp till 3 kg, som jag oftast sedan går ned under veckan efter.

jagga-ewe
0
#8

Hmm, salt tänkte jag inte på… Undrar om min överkonsumtion av jalapeños förra veckan kan ha gjort sitt till när det gäller mitt vätskebindande. I kombo med ÄL o en rejäl förkylning, som oxo binder vatten i mig, blev det inget bra iaf. Får försöka låta bli de där smarriga pepparfrukterna, även om de är gratis o inte är mycket i kaloriväg heller… (Rester från taco-buffé på jobbet, verkar bara va jag som gillar dem)

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

inisklo
0
#9

#6…Glad…lika bra det för då kan bli riktigt kurrå/grinigObestämdo det är int kul.Det är till räkligt mycke,att försöka gå ner i vikt o hålla den sen.Utan ,att väga sig som jojo fram till baks o fram till baksRynkar på näsan

Bätre väga sig en gång i veckan o samma våg osv.

#7…Tungan uteDu tycks vara lika känsligt som jag fast ärligt sakt tänkte jag int så mycke om kolhytrater,men bra,att den kom fram oxåGlad

#8…Obestämd…då fick du oxå…nåt,att bita iSkrattandejag menar,att du tänkte int så mycke salt o jag int sötFlörtJag tro int,att dom starka"peppar"är nån"fara"

Fridaaaa
0
#10

#9 Jag väger mig 1 gång/vecka, det känns bäst för mig :D
Men har testat att väga mig direkt efter jag ätit, men hade inte gått upp då :P

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

jagga-ewe
0
#11

Sån där inlagd jalapeño är ju mer lag än peppar, o den lagen är rätt salt. Jag tror det kan ha varit bov i dramat. Jag har oftare salt-sug än sockersug, men det är bara sån jag är.

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

Karmatarerskanise
3
#12

#10 Då har du inte vägt dig precis innan maten. För självklart går vikten upp om du äter direkt efter vägning. Allt vi stoppar i oss väger.

Fridaaaa
1
#13

#12 Ho det är just det jag har gjort. Annars hade jag givitvis inte kunnat säga att jag inte gått upp när jag ätit.
I såfall är det bara gram som inte syns på vågen, men inga hg eller kilon.

Men nu är detta före & efter frukost, äter inte mycket till frukost:)

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

jagga-ewe
3
#14

Jag ser skillnad på min våg om jag dricker ett glas vatten. Tacka sjutton för det, ett glas är ju två deciliter, det är två hekto. Nånstans ska ju de grammen ta vägen, när de hälls i mig. Ren och logisk fysik. :)

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

inisklo
0
#15

#11…jagga-ewe…ok då vet jag detGlad

#12… Hera…hmyyy sant som DU säger…så är det allafall för mig o allt som jag äter väger,men kanse int så mycke,men det syns alltid i vågen.

Förvånad…#13… Fridaakesson…jaa kul för DIG. #6…jag tolkade fel dig då för jag trodde,att du hadde samma "problem"som jag om man vägte sig efter,att ätit nåt…att den direkt visar mer.Tungan ute

Karmatarerskanise
1
#16

#13 Väger din våg inte gram utan bara hekton?
Då måste du äta väääldans lite till frukost. En deciliter dryck väger nämligen ett hekto. All mat väger.

Så njä, såvida du inte äter luft till frölle har jag svårt att tro att du skulle trotsa fysikens lagar ;)

Fridaaaa
0
#17

#16 Japp, inga gram, bara kilo & hektor :)
Jag dricker ca 2 dl kaffe, och äter knäckebröd med ägg på :)
Kroppar kanske fungerar olika, man går inte alltid upp exakt så mycket som man äter, på grammet /hektot, vet många som har det så :) Inte bara jag ^^,

Vissa gånger går jag upp lite andra gånger inte, men det är inte mycket :) Däremot är det skillnad mellan morgon och kväll, där brukar det skilja en hel del :)

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Karmatarerskanise
0
#18

Tyvärr kan man inte låta bli att gå upp den vikt du stoppar i dig, det går inte att undvika. Hänger du på dig ett hekto i en vikt tex så visar vågen det, precis som vågen visar om du får i dig ett hekto vatten.

Så antingen har du en kass våg(en del är mindre känsliga, så det kan vara den troliga orsaken), eller så har du kollat fel. Finns inget alternativ nämligen. Dricker du två deciliter går du upp två hekto.

Ja morgon och kväll skiljer sig alltid här också :)

Fridaaaa
0
#19

#18 Nej den är inte kass, är en mycket bra våg ^^det vet jag. däremot märks inte det på mig direkt efter, har inte testat en stund efter men direkt på pricken  efter märks det inte i hektor i alla fall :)
Jag har själv kollat, varför inte bara respektera att vi fungera olika? Jag tror inte det syns VARJE gång på pricken efter, utan att det kan ju dröja lite med :)

 Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Karmatarerskanise
2
#20

Därför att det inte GÅR att trotsa fysiken, därför accepterar jag inte det. Det är inte möjligt förstår du. Det syns direkt du fått i dig det eftersom det VÄGER det det väger. Det börjar inte väga efter ett tag.

Men trot vad du vill, jag påstår då att din våg inte är så bra som du tror om den inte reagerar på två hektos skillnad.

Om du har två vikter och lägger dom på vågen, tror du då att det tar ett tag innan dom börjar väga?

Säger inte detta för att vara elak, utan för att man omöjligen kan väga samma som innan man åt. Dremot kan vågen visa fel. :)

jagga-ewe
0
#21

Min våg är oxo bra, men den verkar ha nån form av minne. Om jag kliver på den, sen av o tar på mig jeans o så på igen så visar den samma. Men bara jeansen väger ett halvkilo, så det är inte fysiskt möjligt att jag skulle väga samma med dem. Om jag däremot väger mig, går ut ur rummet o klär mig, det tar några minuter, sen går in igen, då väger jag mer med kläder. Samma om jag dricker. Kliva på vågen, av, hälla i mig ett glas o på direkt igen så ändras inte siffran. Vågen ändrar sig inte. Men väntar jag nån minut, dricker sakta, så märks glaset.

Säger inte att din våg är likadan, det vet jag inte. Men det verkar lite så.

I don't have hobbies - I have obsessions!
Ebmfh
Trollcaféet

Karmatarerskanise
1
#22

Min våg märker direkt om jag tar av mig eller på mig, så den verkar sakna minne :P

Mycket möjligt att Fridas våg är dom din, att den behöver "glömma" senaste vägningen.

inisklo
1
#23

SkrattandeSkrattandeSkrattande…va NI nu "pratar"om den där med vikten o vågen…Då vill jag säga oxå nåt…min vågen visar oxå olika om jag väger mig nu o sen i gen o igen o igen visar den olika.Först tex.50kg sen 51kg sen 51.7kg sen 51.7kg o till slut är det 51kgSkrattandeSkrattandeSkrattandeotroligt o sant.Det varierar ju mer jag "hoppar"upp o ner o ner o uppFlörtDen är säkert int heller en av dom bästa,men dyger åt mig o jag slutar "hoppa"upp o ner när den visar va jag vill den,att visaFlört

Härliga komentarer Hera Skrattandeman blir så glad.Humor måste man ha hur det än är o du har rätt oxå.Då blir det 2 flugor på ett smällllllllSkrattandeFlört