Prova med mullbärste.

För mig har det funkat att bestämma mig för att sluta med sötsaker i fem veckor. Man kan klara vad som helst i fem veckor. Efter det hade jag inte kvar suget, så då fortsatte jag bara…

Personligen så är jag inte förtjust i LCHF men vet att många mår förträffligt bra av denna diet/livsstil. Sötsuget försvinner och man behöver inte gå hungrig någonsin. Kanske värt för dej att testa? Men du behöver läsa på och hålla ut mer än två dagar :-)

beror ju på hur stor vilja du vill ha, jag började för är inne på min 3de vecka utav att inte ha ätit något godis,chips, druckit cola,saft etc. jag bestämde mig bara för att ''nu slutar jag'' då jag vill maxa tränandet och det har fungerat jättebra för mig. Sen är vi ju alla olika

Tack för tipsen! :)

Rekommenderar LCHF eller bara att undvika snabba kolhydrater… Annat du kan göra är att verkligen fundera på VARFÖR du vill ha just den godbiten just då och sedan faktiskt bearbeta dessa känslor du har…

Aktivera dig själv! Gå en promenad, städa eller whatever. Är man på språng är det svårare att känna sug eller hunger överhuvudtaget tycker jag.