Det behöver inte fattas något alls när man har sötsug. Snarare har man lärt kroppen fel vanor, och behöver bryta av det för att få bort suget.

För mig personligen hjälpte det att dra in på ris, pasta, potatis och bröd. Avstå söta drycker, godis och snacks. Notera dock att jag inte följer någon diet, t.ex. LCHF. Mitt sug försvann på mindre än en vecka, och håller sig borta så länge jag inte slarvar. För mig känns potatisen som en stor trigger, jag vet ej varför. Andra söta rotfrukter går bra.

Kromtabletter kan hjälpa.

Mullbär eller mullbärste kan oxå hjälpa men det var inte svar på frågan. Bara ett tips.

Tack. Ska dra in på sockret.

Jag ska bannemig också dra in på sockret nu! 

#3 Mullbärste låter som något för mig då jag gillar te 😃
Finns sånt te i en vanlig affär eller måste man shoppa de på nätet kanske? 🤔

Jag tror att både mullbär och mullbärste säljs i större ica butiker.

#6 Okej! Tack! :) ska hålla utkik nästa gång jag ska till Ica maxi.

Har hört att man kan känna sötsug när man egentligen är törstig. Så se till att dricka ordentligt med vatten. :)

Jag älskar att kolla på amerikanska biggest loser där de ihärdigt tipsar om att ta ett tuggummi vid sötsug. Har själv inte provat än, men det känns rimligt. Man får något att tugga på, men det blir ingen kaloribomb.