Att skippa kolhydraterna...
…Verkar fungera för mig! Har gått ner 8 kg på 2 månader!!
Dock tycker jag att det är svårt att hitta på nåt att äta! Är ingen fantastisk kock och är inte så intresserad av att laga massa fancy mat. Blir i nuläget mkt kyckling/kött och olika grönsaker som jag gillar. Typ tomat, paprika, broccoli osv.
Vad äter ni andra?
Massor av tips på kolhydrater i fokus där jag också "bor".
Finns mycket enkel mat att göra. Åt just ägg och bacon, inte alls svårt. 😃
Stek vad du vill i kött/färsväg och flaska på lite cf eller philadelphiaost och spring förbi med lite broccoli krydda sedan så är middagen räddad!
![[rumelle]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Wow, grattis!
Ja försöker också ta bort bröd, ris, pasta och sånt.
Gillar att blanda keso med inlagd grillad paprika, salt, peppar och citron.
Hacka ner ägg med tonfisk, ärtor, lite majonäs och salt + peppar.
Omeletter är också toppen, finns massa olika varianter man kan göra. Jag gillar att ha i finhackade champinjoner, paprika, ost och krydda med chili. :)
Tack! Omelett har jag inte tänkt på! Det är ju gott!
Starta ny diskussion